甲减被人们形象的称为“沉默的杀手”，其危害不容小觑。据调查,在我国,40岁以上女性甲减的发病率高达10%。甲减的发生有多种原因，除了治疗不当、自身免疫造成的，还有一些与我们身体的一个小元素有关，这个小元素就是微量元素-碘。

  甲减和碘息息相关
  为什么说甲减和碘有关？这是因为在甲减的诸多原因中，碘缺乏是其中之一。人体中的碘，不论是碘少了，还是碘多了，只要处于不平衡状态，都会出现问题。
  碘缺乏：当我们人体中摄入的碘不够，处于碘缺乏状态时，甲状腺就不能充分发挥作用，因为碘是甲状腺分泌甲状腺激素的原料，碘不够甲状腺激素分泌量也会下降，久而久之就容易造成甲减。
  碘过量：相反，甲状腺摄入碘过多时，碘元素会与身体的过氧化物酶形成竞争，从而抑制过氧化物酶的活性，另外高浓度的碘也会抑制甲状腺滤泡内甲状腺激素的释放，导致甲状腺激素的生成减少，形成甲减。
  所以说，碘和甲减是息息相关的，碘多碘少都会导致甲减，平时补碘时我们需要引起注意，不可盲目，要根据身体需要决定是不是需要补碘。
  补碘是不是越多越好？
  如果你认为补碘越多越好，那你就错了。碘在人体需要维持一个平衡状态，只有碘含量平衡了，甲状腺激素才能分泌正常。生活中，没有特殊情况，我们没有必要大肆补碘，因为日常的水和食物中都含有一定的碘，而我们餐餐必备的食盐也都是含碘的，日常获取的碘已经足够满足甲状腺需求。尤其是现代人大鱼大肉、海鲜不断，更是不容易缺碘的，碘补多了对身体反而起反作用。
  甲减患者能补碘吗？
  甲减患者能不能补碘，还是要根据甲减的类型而定，不同类型的甲减患病原因有所区别，所需要摄入的碘也不同，一般甲减患者对碘的补充有下面这三个类型：
  1、缺碘引起的甲减可以适当食用高碘食物，比如海带、紫菜、虾、碘盐等；
  2、桥本氏甲减与自身免疫有关，过量补碘可能加重病情，所以一般不提倡额外补碘，患者正常饮食即可，如果是沿海患者，还建议低碘饮食。
  3、其它原因导致的甲减，比如药物治疗不当造成的甲减、手术后引发的甲减等，这类甲减也是正常饮食即可。
   如果患者需要明确身体的碘含量，只需要做一个简单的尿碘测试即可。了解了甲减和碘的关系，大家也就明白了盲目补碘不可取，日常一定要根据自己身体需要科学摄碘，甲减患者如此，其他人群也是一样，平衡身体碘元素，科学补碘，离甲状腺疾病远一点。